Virke, sprutor och badminton

Nu har man varit och handlat lite reglar och isolering så vi kan få upp våran plankvägg...
Tänkte börja den långa "vägen mot Lidingö" i dag, genom att spela lite badminton! Det kanske inte är den ultimata träningen när man ska springa 30 km i kuperad terräng, men alltid en början... Fick lite träningstips av frugans kusins man som var och hälsade på i helgen. Han ska springa Stockholm Maraton och KANSKE Lidingöloppet, blääääääääää... Man får träningsvärk av att bara tänka tanken!
På eftermiddagen ska vi med yngsta dottern Julia och ta sprutor, frugan ville inte gå själv så jag hakar på. Hur farligt kan det vara??? Antagligen inte lika farligt som att dansa Tango i ett minfält!

Nu ska jag käka lite mat, ha ett bra liv!!!