Träning

I dag slog jag slagg i saken och åkte ut på en runda med mina inlines. Kolla min runda på Funbeat. Tog en lugn första vända, i morgon beger jag mig av till Nautilus för lite Crosstrainer, mycket roligare än att springa... Har en liten tävling mot en polare, 21/8 är slutdatum för den "tävlingen". Får hoppas jag vinner :)

Volbeat igen

Här kommer en länk som jag lagt upp på youtube.
http://www.youtube.com/watch?v=l3BBvFmVGO8

Volbeat, hästfilt och pissibuske

Fan!! Var och kollade på Volbeat i torsdags, jävlar va bra det va! Dom började med Guitar Gangsters and Cadillac Blood, byxorna höll nästan på att spricka, här kommer ett litet smakprov från konserten...

Sen såg vi Mötley Crüe, det sög gammal hästfilt! Träffade en gammal arbetskompis i går som sa att han tyckte det va skitbra, förstår fan inte hur han kan tycka det! Vince Niel lät som han hade en blåslampa i arslet, dom andra grabbarna i bandet spelade riktigt bra faktiskt...
I går såg vi Mando Diao, det var riktigt bra, dom har några riktigt bra låtar, som tex. God Knows, Dance With Somebody och min nya och absoluta favorit Ochrasy. http://www.youtube.com/watch?v=jZSzjp4Ggsc

Detta är ju orginalet, i går spelade dom den LIVE på P&L, jag tyckte det var magiskt faktiskt.

Mörka tider och GI Joe

Nu är midsommar över och vi går mot mörkare tider igen...
I morgon ska jag och frugan börja med GI-metoden.
Inge pasta och potatis och bröd, kommer ju att avlida inom en vecka, men vi ska ge det en chans i alla fall, man kanske kan gå ner nåt kilo.

EUR-pall

I dag har jag samlat pall på jobbet, bara för att min fru skall bygga en lounge-hörna på altanen... 9 stycken blev det totalt. Ska bli intressant att följa detta projekt...hmf... eller jag menar, ska bli kul att bygga denna hörna, för jag vet att jag kommer göra det och bara för att jag skriver detta så slipper jag, muhahahahahaha.... Har en liten film som jag vill att alla mina 2 läsare skall titta på...

LÄGG NER

Sitter just nu och kollar på tennis, ser ju inte så jävla bra ut för Söderling...

Fotbollen i går var ju en katastrof! Lägg ner Svenska Landslaget omedelbart!

Kommer inte på nåt mer at skriva om just nu.......

Forslund är inte vass på trummor, over and out!

Kungen av Roland och storbilds-tv

Som en del vet så har Robin Söderling gått till final i Franska Öppna, han vann med 3-2 i set mot Gonzales på Roland Garros. Jag lyckades så klart somna i soffan i 5:e set... Man blir trött av att gå och lägga sig och somna 23.30 och sen gå upp och börja arbeta klockan 05.00.. ISHIBISHI! Nåja, livet kan gå vidare nu när jag har vaknat och kollar lite på den andra semin...

I morgon möter ju Sverige, Danmark i VM-kvalet, jag och Jonas hade funderingar på att gå ut på stan och kolla på matchen på storbilds-tv... Blir en jäkla tuff match för Sverige. Swe har gjort 2 mål på 4 matcher Danmark har gjort 12 mål på 5 !!!
Zlatan borde kliva fram och göra ett par baljor, han vann ju trots allt den Italienska skytteligan! Swe är visserligen obesegrat men det måste bli seger i morgon annars vette faan. Hoppas någon galen dansk springer in på banan igen så Swe vinner med 3-0... muhahahaha

rolig historia+gåta

Det var en katt som låg och sov längst ut på en brygga. Då kom en mus förbi på stranden och tänkte: -Nu ska jag jäklas med katten lite. Musen tog sats och sprang in i katten för att få den att ramla i vattnet. Inget hände, musen tog större sats och sprang in i katten, inget hände. Då tog musen jätte lång sats och sprang mot katten, då vaknade katten och såg musen komma springande, katten reste sig och musen flög ut i sjön.
Vad blir sensmoralen av detta?
(En sensmoral är en moralisk slutpoäng. Förekommer ofta i fabler. Ett exempel på sensmoral är slutet i filmen Scarface. Sensmoralen i den filmen var att brott inte lönar sig. En bra synonym till sensmoral är "sedelärande betydelse" och går också under benämningen "budskap".Kortfattat budskap som sammanfattar fabeln/sagan)

Vägen tillbaka

Jag måste hitta inspiration till att börja träna... Betala en massa pengar för ett gymkort som man aldrig använder. Har tappat all lust till att träna, har i och för sig aldrig varit nån träningsnarkoman, kommer aldrig bli nån heller. Lidingöloppet ser ut att vara långt borta just nu.

Sen att blogga är inte min starka grej, berätta om sitt liv osv, ska försöka uppdatera lite oftare så mina fans blir glada(hahahaha, vilka fans?).

ha det fiiint, heeeej!

Såg nu att tiden har varit felinställd, har ändrat det nu..... SPÄNNANDE!!!

I går var det ishockeyturnering för Region Västs domare i Guldsmedshyttan. Vi åkte 06.40, första matchen skulle börja 09.00, men våran käre Stefan Klarquist hade tagit fel på tiden, matchen började 10.00. Vi förlorade första matchen mot Närke med 5 eller 6-1. Sen var det match mot Värmland, där förlorade vi med 5-6 efter att ha haft ledningen med 5-2 i paus.
På kvällen kom Lindblå och Söderberg hit och drack lite pilsner och lirade lite tv-spel.

Nu i veckan så ska jag börja lite träning inför Lidingö, ska träna fotboll på tisdag, sen tänkte jag besöka Nautilus på torsdag för lite Crosstrainer och löpband. Sen på söndagen ska jag döma Kvalserien till Div II. Får räcka som träning denna vecka, har tänkt att tagit det lite lugnt i början, sen trappa up succesivt. Bara ishockeyn tar slut så......

reglar hockey och skrik

Nu börjar ishockeysäsongen närma sig sitt slut... Har sista matchen i morgon. Sen blir det antagligen några kvalmatcher, sen är det finito! Då ska ju som sagt tidigare träningen sätta i gång inför Lidingö, har faktiskt börjat fundera på vad jag gett mig in på. 30km i terräng!!! YIIIIHAAAA!!!!

Nu har vi reglat klart vardagsrummet, isoleringen är nästan klar... Ska skära till några småbitar bara, men sen har vi problemet med dom två vägguttagen som skall flyttas ut, men det hade frugan en lösning på, så det överlåter jag till henne... Jag är ju ingen snickare direkt, men gör man inget så lär man sig inget, jag googlar lite sen skruvar/sågar/spikar jag lite, sen googlar jag igen osv.......

Jonas och Maria kommer hit i kväll, ska bli kul att träffa dom, fast jag ser dom på jobbet varje dag, roligare att träffas privat!

bättre träning = vara singel

Som sagt så var jag och spelade badminton i går... Spelade med Österberg, mot Rosen och Håkan H. VI fick storstryk! Vet inte direkt om dubbel ger någon direkt träning inför ett Lidingölopp. På måndag ska jag och Rosen spela singelmatch, vi ska spela på förmiddagen eftersom han jobbar eftermiddag och jag är LEDIG! Har inte berättat det för frugan, men hon läser ju här så NU vet hon det... Singelspel blir lite intensivare, bättre träning m.a.o.

Snart är ishockeysäsongen slut och då ska det börja tränas! Måste utnyttja mitt Nautiluskort, crosstrainer och löpband är det som kommer att gälla tills snön är borta och det är torrt i Mellsta("löpställe" i Borlänge).

Virke, sprutor och badminton

Nu har man varit och handlat lite reglar och isolering så vi kan få upp våran plankvägg...
Tänkte börja den långa "vägen mot Lidingö" i dag, genom att spela lite badminton! Det kanske inte är den ultimata träningen när man ska springa 30 km i kuperad terräng, men alltid en början... Fick lite träningstips av frugans kusins man som var och hälsade på i helgen. Han ska springa Stockholm Maraton och KANSKE Lidingöloppet, blääääääääää... Man får träningsvärk av att bara tänka tanken!
På eftermiddagen ska vi med yngsta dottern Julia och ta sprutor, frugan ville inte gå själv så jag hakar på. Hur farligt kan det vara??? Antagligen inte lika farligt som att dansa Tango i ett minfält!

Nu ska jag käka lite mat, ha ett bra liv!!!

HATA är ett starkt ord!

Skriver en blogg för första gången i hela mitt liv! Jag som hatade ordet blogg för något år sedan... Ordet var det värsta jag visste! Men nu helt plötsligt så har man börjat BLOGGA!!! Anledningen är att jag tänkte bokföra mina träningspass, för att jag ska börja träna inför Lidingöloppet som jag i ett svagt ögonblick anmälde mig till. Jag HATAR verkligen att springa(löpträna), men jag hatade ju även bloggar förut så förhoppningsvis så kommer jag ÄLSKA löpning i höst.....

Kommer antagligen skriva diverse andra saker också som händer i mitt liv.... Någon stackare kommer kanske att läsa denna blogg, min fru är nog en i alla fall, ett bra sätt att kommunicera på tycker jag(inte hon, HEHE). DATORER TILL FOLKET(med Messenger).